Train to not suck at life

Podváděj zdravě – “Julie Foucher bounty bar”

Podváděj zdravě – “Julie Foucher bounty bar”

PurePharma má pro vás dobrotu a ne jen tak ledajakou!

Julie Foucher (3. na CrossFit Games 2014) nás vyzvala k tomu, aby jsme pro ni vytvořili chutnou tyčinku, která by neohrozila její zdraví jídelníček ani energetický příjem a hlavně výkon.

Na úkol jsme nasadili michelinského šéfkuchaře Thomase Rhoda a našeho dvorního profesora nutriční a funkční medicíny Umahro Cadogana. Ti společně vytvořili delikátní “kokyno”, které si Julie a kterýkoliv jiný atlet může dát kdykoliv ho honí mlsná. 

Ingredience:

  • panenský kokosový olej
  • kokosové mlého
  • vanilkový lusk
  • sůl
  • tmavá čokoláda – 85% je doporučen
  • CzechBeast vychytávka – lžíce domácího medu pro fanjšmekry

Postup:

  1. Nechte v hrnci ohřát kokosové mléko a kokosový tuk(a med) na mírném ohni a vzniklou tekutinu dobře zamíchejte.
  2. Přidejte semínka z vanilkového lusku a špetku soli a opět dobře promíchejte. Poté za stálého míchání přidávejte po troškách kokosovou mouku, dokud nezískáte kašovitou konzistenci směsi.
  3. Přendejte kokosovou směs do vhodné nádoby tak, aby tloušťka byla cca 1,5 cm.
  4. Nechte vše zmrznout a směs vyndejte z nádoby 10 minut před tím, než budete připraveni vytvořit čokoládovou polevu.
  5. Čokoládu je třeba rozehřát na nízké teplotě. Použijte vodní hrnec na ohřev čokolády nebo pánev ponořenou do hrnce s horkou vodou. Nechte pomalu rozehřát až do tekutého stavu.
  6. Nyní naporcujte kokosovou směs na malé špalíčky cca 6*3 cm nebo podle libosti. Použijte velký kuchyňský nůž.
  7. Namočte tyčinky do čokolády a nechte zchladit. Dokud není čokoláda zcela tuhá, můžete použít různá sypání na povrch, třeba sušené ovoce, kakaové boby nebo kokosovou mouku a pod.
  8. DOBROU CHUŤ A TRAIN HARD!

Julie Foucher web

PurePharma eshop Czech Beast

Julie Foucher tým PurePharma

 

natural_purepharma_czechbeast

 

 

 

Žádné komentáře, buďte první.

Zanechte komentář

Musíte být , aby blo možné zanechat komentáře.

Přihlášení

Zapomenuté heslo?